어느 날 갑자기 날개죽지 통증이 발생하여 일상생활을 하는데 불편함을 느껴보신 적이 있으신가요? 날개죽지 주변에서 발생하는 통증은 여러가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 오늘은 날개죽지 통증이 발생하는 원인 4가지에 대하여 자세히 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
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날개죽지 통증 원인 및 치료법
1. 근막통증증후군
날개죽지 통증을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나로 근막통증증후군을 생각해볼 수 있는데요. 근막통증증후군은 흔히 ‘담에 걸렸다.‘라고 일컬어지는 질환을 의미합니다. 근막통증증후군이 발생하는 원인은 다음과 같습니다.
- 원인
: 근막통증증후군은 근육을 무리해서 사용하거나 정신적으로 심한 스트레스를 받은 경우, 또는 한 자세를 오랫동안 유지해야 하는 직업에 종사하는 경우 발생할 수 있습니다. - 증상
: 근육 또는 근막(근육을 감싸고 있는 얇고 투명한 막)에 염증이 생긴 것처럼 움직일 때마다 통증이 느껴지며 여러가지 연관통을 유발하기도 합니다. 목 주변에 근막통증증후군이 발생하게 되면 두통, 귀울림, 어지러움증, 날개죽지 통증이 동반될 수도 있습니다. - 치료
: 대부분의 근막통증증후군은 시간이 지남에 따라 저절로 호전되는 경우가 많지만 경우에 따라 소염진통제, 근육 이완제 등을 사용하여 통증을 완화시킬 수 있으며, 마사지나 스트레칭, 온찜질, 레이저 치료와 같은 물리적인 자극을 가하여 치료할 수도 있습니다. - 생활 가이드
: 잘못된 자세로 힘을 쓰는 행동을 자제해야 하며, 오랫동안 한 자세로 멈춰 있어야 할 경우에는 중간 중간 스트레칭을 해주는 것이 근막통증증후군 예방에 커다란 도움이 될 수 있습니다.
2. 오십견
오십견은 특별한 이유 없이 어깨에 통증이 발생하는 증상을 의미합니다.
- 원인
: 명확한 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았으나 주로 노화나 운동 부족이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 또한 어깨에 부상을 당하여 오랫동안 어깨 관절을 움직이지 못했을 경우에도 발생할 수 있습니다. - 증상
: 오십견을 앓게 되면 굉장히 심한 어깨 통증과 날개죽지 통증을 느끼게 됩니다. 통증이 굉장히 심한 편이기 때문에 팔 들어올리기, 머리를 감거나 빗는 행동, 단추를 끼우는 행동 등에 제약이 생길 수 있습니다. - 치료
: 오십견을 치료하기 위해서는 소염진통제 복용, 국소 주사 투여, 물리 치료 등의 의학적 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 쉽고 확실한 방법은 재활 운동을 통해 어깨 관절의 가동 범위를 넓히고 어깨 근육을 강화시키는 것입니다.
3. 목디스크
우리의 경추(목뼈)는 총 7개로 구성되어 있는데요. 7개 각각의 뼈 그리고 뼈 사이의 디스크(경추 추간판)들은 목에 가해지는 충격을 흡수하고 목을 움직이게 하는 역할을 하고 있습니다.
- 원인
: 외상, 잘못된 자세 등으로 목에 무리가 가게 되어 뼈와 뼈 사이에 있던 경추 추간판이 후방으로 탈출하게 되면서 신경을 눌러 통증이 발생하는 것을 목디스크(경추 추간판 탈출증)이라고 합니다. - 증상
: 목디스크가 발생하게 되면 신경을 자극을 받게 되기 때문에 목 통증, 목 불편감, 뻐근함, 어깨 통증, 날개죽지 통증, 팔 저림 증상 등이 나타날 수 있습니다. - 치료
: 증상이 가벼울 경우에는 약물치료, 보조기구 사용, 온열치료, 전기자극치료 등으로 쉽게 치료할 수 있으나 증상이 심할 경우에는 수술을 해야 할 수도 있습니다. - 생활 가이드
: 베개는 가급적 낮고 푹신한 베개를 사용하는 것이 좋으며 고개를 숙이는 자세를 최대한 피해주는 것이 좋겠습니다. 목뼈 소리를 내는 습관도 목뼈 건강에 좋지 않은 습관이므로 자제하는 것이 좋으며 평소 목 스트레칭을 자주 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
4. 대동맥 박리
대동맥 박리는 쉽게 말해 우리 몸 속 대동맥이 찢어지면서 발생하는 질환을 의미합니다.
- 원인
: 대동맥 박리를 유발하는 가장 큰 원인에는 고혈압, 노화, 동맥경화 등이 있으며 일반적으로 40~60대 남성에게 주로 발생하게 됩니다. - 증상
: 대동맥 박리가 발생하면 참기 힘든 가슴 통증 또는 등 통증(날개죽지 사이 통증)이 느껴지게 되는데요. 흔히 ‘칼로 찌르는 통증’, ‘망치로 때리는 통증’과 같은 심함 통증이 발생하게 됩니다. - 치료
: 대동맥 박리의 치료는 수술적 치료와 내과적 치료로 나누어 생각해볼 수 있는데요. 대부분의 경우 수술을 통해 치료하게 되지만 전문의의 판단에 따라 수술 후 후유증이 심할 것으로 예상되는 환자의 경우에는 약물을 투여하는 내과적 치료를 실시할 수 있습니다. - 생활 가이드
: 심혈관계 건강을 위하여 평소 채식 위주의 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하며 심하지 않은 유산소 운동을 꾸준히 실시해주는 것이 좋겠습니다. 유전적으로 심장이 약한 편에 속한다면 정기적으로 심혈관계 검진을 받는 것이 좋습니다.
이상, 날개죽지에 통증이 발생하는 4가지 원인에 대해 자세히 알아보았습니다.
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